De Brunch por Barcelona

La contracción de las palabras breakfast y lunch ofrece como resultado la palabra Brunch. Es una costumbre anglosajona que se ha convertido en una alternativa cómoda y original de pasar tiempo durante el fin de semana con nuestros amigos y familiares. Esta práctica permite adaptar los hábitos alimenticios diarios a los horarios más flexibles de los sábados, domingos e incluso festivos; convirtiéndose en una solución útil para desayunar y almorzar a la vez.

Además, es perfecto para recuperarnos de las largas noches de marcha, estudio y/o trabajo, incluso para los que no somos tan nocturnos pero nos levantamos tarde ;) . He aquí unas recomendaciones de platos y de sitios de la Ciudad Condal para poder deleitar nuestro paladar con esta nueva tendencia que cada día gana más adeptos.

@todos: ¿Cómo sería vuestro Brunch favorito?

Deportes mixtos: voley playa

El voley playa puede parecer un deporte exclusivo para el verano, pero no es así, ya que se puede practicar todo el año. Sólo necesitamos ropa térmica y unos escarpines (calcetines de neopreno) para mantener la temperatura corporal y ¡a jugar!

Este deporte se juega por parejas en la arena (de playa o artificial), pero también son muy típicos los partidos entre amigos con más de dos jugadores por campo. Lo que más me gusta es que es un deporte mixto donde prima más la técnica que tener una buena condición física.

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Fuente: elsextoset.blogspot.com

@todos: ¿Os gustan los deportes de equipo?

Mejoras para sentirnos bien en el trabajo

Los médicos recomiendan que cambiemos constantemente de posición corporal, sea cual sea nuestro lugar de trabajo. En mi caso me han aconsejado varios métodos para que no se cargue tanto el cuerpo.

- Levantarse de la silla cada 1h y caminar unos cinco minutos para que los músculos no sufran ninguna contractura.

- Beber mucha agua. Nuestro cuerpo está compuesto por un 65% de agua, aproximadamente. Una pequeña pérdida puede influir negativamente en nuestra capacidad de concentración.

- Debemos variar nuestra alimentación a diario.

- Cambiar de postura durante la jornada de trabajo, ya sea estando sentados o de pie.

- Relajar la vista concediendo un descanso después de estar mirando continuamente la pantalla del ordenador o la televisión. Lo mejor es cerrar los ojos durante 5 segundos y hacer un esfuerzo por pestañear más a menudo.

- La iluminación del puesto de trabajo es fundamental. Si somos diestros, la luz deberá venir del lado izquierdo, y al revés.

- Aprender a relajarse con técnicas sencillas como el control de la respiración o la meditación. Una buena ayuda para controlar nuestro estrés en el día a día.

- Hacer deporte. A mí me aconsejaron el yoga ;) .

@todos: ¿Conocíais estos consejos? ¿Practicáis alguno de ellos?

Hecho en casa

Las manualidades son una de las mejores maneras de invertir el tiempo, aquí os presento mi próxima creación: Un porta velas otoñal.

Fuente: www.afloral.com

Parece fácil y resultón, dos características imprescindibles para una manualidad. Seguidamente os dejo la explicación.

Materiales necesarios:
- Pote de cristal (de mermelada, miel…incluso los yogures de vidrio)
- Unas cuantas hojas de entretiempo
- Pega blanca
- Un pincel o esponja
- Velas

Elaboración:
Limpiaremos bien los potes de cristal para que se adhiera bien la pega. Con el pincel o esponja mojaremos con pega la superficie de cristal. Después engancharemos las hojas siguiendo el diseño que queramos. Por último barnizaremos nuestra creación con la misma pega, por encima de las hojas, dejando una capa dura resistente al tiempo.
Solo nos faltará disponer una vela dentro del envase y encenderla. ¡El resultado es mágico! ;)

@ todos: ¿Cuál ha sido vuestra mejor manualidad?

Los resultados de WaterFlex

El proyecto WaterFlex ha llegado a su fin, por eso desde trnd y en nombre de Braun damos las gracias a todos los trndianos por conseguir que este proyecto haya sido todo un éxito. Para descubrir lo que hemos vivido y opinado juntos sobre la nueva afeitadora WaterFlex, te invitamos a visitar la página de resultados.

Nuestros mejores momentos con WaterFlex

Durante la Fase de afeitado, los 350 participantes que probamos la afeitadora hemos compartido diferentes métodos de afeitado tanto en seco, mojado y/o con espuma en los que dábamos a conocer WaterFlex a todos los trndianos y conocidos.

En la Galería de fotos podemos ver algunas situaciones en las que poníamos a prueba nuestra afeitadora, incluso vimos cambios de look como el del trndiano kampanero.
¡Muchas gracias a todos por vuestra implicación en el proyecto!

@todos: ¿Qué método de afeitado soléis utilizar?